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今天是国际家庭日

带上笑容回家吃饭吧

和父亲小酌一杯

帮母亲收拾碗筷

给你的ta一个拥抱

放下手机,拾起亲情

对孩子再多些耐心

对出差在外的ta说句「我想你」

和生气的ta道句「对不起」

就今天,定下一个全家的短途旅游计划

别让爱在等待中淡漠了


健康家庭的五大要素


一家人一起用餐

全家人一起用餐,不仅可以让孩子养成健康的饮食习惯,还有助于家庭成员之间的沟通交流,构建融洽的家庭文化,让孩子感受到家庭的温馨。

 

夫妻和睦

好的夫妻关系胜过一百句「孩子,我爱你」。夫妻共同承担家务,经常一起去超市购物、一起散步、短途旅行,都是增强家庭幸福感的方法。


家人一起多聊天

很多夫妻回到家各自玩手机,不交流不沟通,时间久了各种矛盾、隔阂、误解、猜疑统统而来。而健康的家庭关系,家庭成员都神清气爽,且很少生病。因为幸福感能促使体内的内啡肽含量升高,生长激素浓度增高,机体免疫力增强。


家人多牵手

肌肤的接触能产生良好的心理和生理效应,成人、婴儿都有明显的接触需求,对孩子的身心健康有巨大的益处。



影响家庭和谐的四大元凶



1、父亲一人独大

这种专制家庭结构,父亲与家庭成员之间的界限非常清晰。在孩子心中,与父亲交谈伴随恐惧情绪,会隐藏自己的情感,与家人缺乏亲密,甚至对自己缺乏自信。

 

2、妈妈太过唠叨

妈妈对家里的事情过分控制,经常对身边的人诉苦、指责、抱怨,过分唠叨会影响孩子的情绪、个性发展、为人处世和生活态度。



3、家庭关系功利化

过分要求孩子在亲朋好友面前表现,这种炫耀是为了满足家长的「面子」,无意中给孩子造成了较大的精神压力,使孩子产生逆反心理。


4、家庭话题千年不变

小时候追问成绩、排名,长大了催婚、催孩子,对孩子的吃穿住行360度无死角限制,让孩子缺乏同龄人陪伴的经历,也导致了孩子个性、心理健康的发展受阻。






家,是火车到站后发送的第一条报信信息,

是飞机落地后拨通的第一个长途,

世界再大,也要回家,

路途再远,也要回家,

今天,国际家庭日,

给我们身边的家人多点关爱吧。